Praxis Jutta Thanner > Besonderheiten in unserer Praxis > Psychotherapie

Psychotherapie

Psychotherapie umfasst verschiedene Behandlungsverfahren. Meine Schwerpunkte sind tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Traumatherapie, sowie Entspannungsverfahren zur Streßreduktion und Hypnose. Die Therapie findet immer im Rahmen vertraulicher Zweiergespräche statt.

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie

Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie basiert auf den Gedanken und Konzepten von Psychoanalytikern wie Freud und Jung, bezieht jedoch auch neuere Entwicklungen ein. Die Therapie findet im Sitzen statt, in systematischen Gesprächen zwischen Patient und Therapeut werden die Lebensprobleme des Patienten bearbeitet. Dabei geht es bei der Bearbeitung der aktuellen Konflikte auch wesentlich um die Entstehung und Hintergründe der Probleme.

Die Behandlung zielt darauf, diese Hintergründe zu verstehen und aufzuarbeiten (zum Beispiel die Wut und Trauer über das Verlassenwerden durch Vater oder Mutter nach der Scheidung der Eltern zu spüren und vielleicht auch als Muster in der eigenen aktuellen Partnerbeziehung zu erkennen), um psychische Stabilität zu erreichen und Fähigkeiten und Stärken zu mobilisieren. Eine Behandlung dauert zwischen 25 und 100 Behandllungsstunden.

Traumatherapie

In der Traumatherapie werden schwere seelische Verletzungen behandelt, die zum Beipiel durch schwere Vernachlässigung oder Mißhandlungen im Kindesalter, durch schwere Unfälle oder Gewalterfahrungen entstanden sind. Mit den Verfahren PITT (psychodynamisch-imaginative Trauma-Therapie nach Prof. Reddemann) und EMDR (eye movement desensitization and reprocessing nach F. Shapiro), die beide speziell für die traumatherapeutische Arbeit entwickelt wurden, können erlebte Traumatisierungen erfolgreich behandelt werden. Diese werden dadurch nicht ungeschehen gemacht, doch ist es möglich, die emotionale Beeinträchtigung und Irritation, den immer wiederkehrenden Schmerz und die nicht zu vergessenden Bilder zu reduzieren und zur Beruhigung zu bringen.

Eine Behandlung kann bei einer akuten Traumatisierung innerhalb weniger Stunden abgeschlossen sein. Bei Traumaerfahrungen, die über einen langen Zeitraum andauerten, werden in der Regel ca. 100 Behandlungsstunden oder mehr benötigt.

Entspannungsverfahren

Bei Entspannungsverfahren ist in erster Linie eine bessere Streßtoleranz („Abschalten-Können“) das Ziel. Unterschiedliche Verfahren „passen“ für verschiedene Menschen.

Beim Autogenen Training wird Entspannung durch Selbstsuggestion erreicht. Das heißt, Sie lernen Methoden (Formeln und Vorstellungen, sogenannte Imaginationen), mit denen Sie sich selbst so konzentrieren können, daß Sie völlig abschalten. Schon innerhalb der Grundstufe läßt sich eine psychovegetative Beeinflussung erreichen, d.h. vegetative Funktionen wie Herzschlag und Atmung werden beruhigt.

Die Muskelrelaxation nach Jacobsen basiert auf dem Zusammenhang von muskulärer Spannung und psychischer Befindlichkeit. Es ist ein Training mit dem Ziel, muskuläre Spannungen frühzeitig wahrzunehmen und aktiv zu entspannen.

Hypnose-Behandlung

Bei der Hypnose erfolgt durch den Therapeuten die Suggestion, mit deren Hilfe Tiefenentspannung (ein tranceartiger Zustand) erreicht wird. D.h. der Therapeut gibt die Formeln vor, mit denen der Patient in die Trance geht. Voraussetzung ist eine vertrauensvole Beziehung und Einigkeit über die Inhalte, die bearbeitet werden sollen. Es ist also nicht möglich, jemanden in Hypnose dazu zu bringen etwas zu tun, was er oder sie sonst nie getan hätte und nicht tun will. Hypnose wird unterstützend bei Entwöhnungsbehandlungen eingesetzt (Zigaretten, Süßhunger etc. - nicht bei Alkoholabhängigkeit). Sie kann in Einzelfällen auch zur Bearbeitung tiefliegender Konflikte genutzt werden.

Die Dauer der Behandlungen variiert; in der Regel kommt man mit 5 -10 Behandlungsstunden aus.